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提防“性”福杀手!(1)

张弋 2016-12-23 08:34:48

前面在《“性”福带来美妙健康》中谈及了性的多种健康益处,可是生活中常常会出现不感“性”趣的事件。是什么导致了冲动不足、欲望下降?对比一下下文,看看是不是可以找到一丝线索,而错失性福。

我们的行动是动机所致,导致性欲下降的因素很多,这里权当“杀手”相称。

杀手一:紧张和压力。我们的身体对待压力常常会反应不良,情感的压力会影响身体的机能,包括性欲和性表现。认识到我们可能具有潜在压力因素是解决的首要步骤,自我调节是首先想到的,但是有时我们需要借助专业人士协助释放。

杀手二:配偶和伴侣。性好比探戈,是双人起舞。伴侣双方都需要刚到相互关心,女人尤其需要紧密感。沟通不良、背叛感、缺乏信任、反复争吵和批评会导致关联和亲密缺失。没有良好的心态和配合,双人舞蹈怎么能跳或跳好?

杀手三:酒精。酒可不是解决问题的方法。虽然饮酒会降低人自身的抑制性,但同时也会对性表现和性欲起到负面作用。你的伴侣不会喜欢一个醉醺醺的接触,并可能因此关闭情趣通道。如果酒精变成了一种“瘾”,那破坏性就更加突出,需要戒除。

杀手四:睡眠过少。和其他行为一样,性的表现在一种舒适放松的条件下会更好。缺乏睡眠或适当的睡眠对于性欲不佳起到帮凶作用。有些人具有睡眠呼吸困难,会导致睡不好和缺乏性欲,这时就要求助于医生的适当治疗。

杀手五:有了小孩。身为父母意味着肩负一个全职工作,不时会渴望孩子不在身边的时光。寻找安静不受打扰的亲密和性愉悦需要某些创造性的思维,比如在孩子睡着、或请人代为看护,这样就可以有个宝贵的“约会”。

杀手六:服药。某些服用的处方药物会具有减低性欲的副作用,比如降压药物中的利尿剂和倍他受体阻滞剂、感冒药中的抗组胺剂和抗鼻塞成分、抗抑郁药、避孕药、麻醉止痛剂、化疗药等。如果服药后出现,要咨询医生进行调整。

杀手七:自我差评。性感是自我感知的,许多人由于对自己身体外观缺乏自信而影响了性冲动和欲望。对自己满意和自行是首要的,当然,一个认同你的伴侣总会促进自信。


杀手八:过度肥胖。肥胖症影响的人群是越来越多,超重会通过降低性享受、性表现差和自我评价不良等限制性渴望。你对自己的感受会在很长时间内影响你对性福的体会。改变不只是减肥两字,有时需要专业医生的协助。

杀手九:勃起障碍。勃起功能障碍(简称ED)不仅影响性交能力,还会涉及男人对性能力感受的评价。目前,治疗ED的选择有很多,而且临床应用行之有效。如果需要,正视并接受适当治疗才是合理的。

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