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初冬的咳嗽—食疗方

刘树春 2016-11-11 08:40:00

时值初冬,出门开始觉得冻手冻脸,气温像个有情绪的小姑娘高高低低的,人们一时难以适应。大街上穿多穿少的行人都有,还有露着脚脖子、只要风度不要温度的时尚儿。由于没有及时增添衣物而受凉的朋友们更容易在初冬患上咳嗽。季节变换时,身体抵抗力下降,儿童体质偏弱的或是平日锻炼较少的,也容易导致咳嗽的发生。

中医认为人体与自然气候息息相关,呼吸系统最喜欢温润舒服的气温,娇嫩的肺脏尤为喜温恶寒、喜润恶燥,而初冬正是从秋凉向冬寒过渡的开始,呼吸道难以一下适应气温骤变。秋季的干燥会在冬季延续,燥邪和寒凉的感觉会令呼吸道更加不是,这些正是初冬咳嗽多发的原因。

初冬咳嗽有它自己的特点。如果是单纯的受风寒,咳嗽一般没有痰或者少量清稀痰液,伴有咽痒,舌头颜色较淡,舌苔白润。每个人体质不同,发病时间长短不一,有时还会出现风热咳嗽,咽干痒咳,干咳无痰,或者痰不容易咳出,咳出的痰量较少,颜色发黄,舌头颜色偏红。

针对不同种类的咳嗽,有不同的食疗可以方便大家食用以便缓解症状。

寒性咳嗽:鲜姜三片,白萝卜五片,橘皮少许,加入适量水中煎煮十分钟,吃萝卜喝汤,喝时还可以加入冰糖。这个姜白橘皮汤可以温肺散寒,驱邪止咳。

热性咳嗽:鸭梨或者雪梨一个,鲜藕一节,马蹄五个,加入适量水煮10分钟,待藕熟后关火,汤料都能食用。稍稍放凉后加入蜂蜜,口感更佳。梨藕马蹄汤可以清热润肺,利咽止咳。

温馨提示:如果咳嗽严重,或者兼有其他症状的,建议到医院进行诊治。

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初冬的咳嗽—食疗方





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