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7种食材堪称夏季“良药”(8/8)

保存图片 2017-07-17 09:00:00  人民网-生命时报    参与评论()人
7种食材堪称夏季“良药”
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【生姜最驱寒】大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。夏天很多人贪凉吹空调、吃冷饮,易受风寒;冷热交替可能导致受凉感冒、腰腿酸痛。生姜可解表散寒,温肺止咳。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,促进消化,有助增进食欲。早上胃中之气有待升发,此时吃点姜能健脾胃。可以喝生姜大枣汤或晨起含姜片。
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原标题:7种食材堪称夏季“良药” 家家都用得上

夏季具有“暑”、“湿”的气候特点,由于天气炎热,人们出汗多、消耗大,常会出现睡眠欠佳,倦怠乏力等不适,出现这些症状时,除了去医院诊治,也可借助日常饮食来调节。下面为大家介绍一些尤其适合夏季食用,并具有祛暑、开胃、泻火等效果的食材。

(责任编辑:董高娃 CY003)
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