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7种食材堪称夏季“良药”(6/8)

保存图片 2017-07-17 09:00:00  人民网-生命时报    参与评论()人
7种食材堪称夏季“良药”
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【海带最降脂】夏季出汗多,血液黏稠度高,高脂血症患者不妨吃点降脂食物,而海带是不错的选择,其中含有的褐藻酸钠、海带淀粉等有降脂、降压功效。夏天还是吃夜宵的时节,摄入大量油腻食物也会升高血脂,此时将海带煮熟后切丝,加入陈醋或米醋,与白菜丝一起拌着吃,不仅美味,还能消食解腻。
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原标题:7种食材堪称夏季“良药” 家家都用得上

夏季具有“暑”、“湿”的气候特点,由于天气炎热,人们出汗多、消耗大,常会出现睡眠欠佳,倦怠乏力等不适,出现这些症状时,除了去医院诊治,也可借助日常饮食来调节。下面为大家介绍一些尤其适合夏季食用,并具有祛暑、开胃、泻火等效果的食材。

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