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千万别错过这8种菜,清火降脂样样行,否则再等一年!

2017-04-11 09:15:36    养生中国  参与评论()人

虽然很多蔬菜四季都有,但是吃应时应季的新鲜蔬菜最营养!春天吃这8种蔬菜,清火降脂样样行,错过就要再等一年!

一、芦蒿:性凉解燥

芦蒿是一种高蛋白低脂肪的蔬菜,芦蒿还能起到健脾胃、化痰热、助消化的功效。

水生的芦蒿性凉,味甘,可以平抑肝火,最适宜春天养肝护肝。清爽的口感,还可以预防咽喉疼痛并缓解燥火导致的便秘。

-芦蒿炒豆干-

芦蒿一把、豆干数片

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