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食疗

初冬的咳嗽—食疗方

时值初冬,气温像个有情绪的小姑娘高高低低的,人们一时难以适应。由于没有及时增添衣物而受凉的朋友们更容易在初冬患上咳嗽。[详细]

2016-11-11 08:40:00

治痔疮六种食疗有效 患者常食八种蔬菜保健

生活中,很多人都会痔疮的困扰,它虽不是什么大病,但是其对人们的正常生活所造成的影响还是不容忽视的。[详细]

2017-01-23 11:26:29

秋天唇干舌燥别舔唇 食疗以调养滋阴为宜

不少人最近老觉得嘴唇干燥,还带有脱屑的症状。中医认为,秋天天气比较干燥,风又比较大,很多人容易上火。[详细]

2016-09-21 08:40:00

气温骤降,感冒不期而至,送你一份感冒食疗锦囊!

秋冬季是感冒的高发季节,多为风寒感冒。风寒型感冒多因饮食不节制、生活缺乏规律、工作过于劳累,造成机体抗病力下降而受寒。[详细]

2016-11-03 08:40:00

稳定血压 不妨试试这些食疗方

在南京市中医院脑病科,有位脑中风的王先生,觉得立秋之后按照往日的身体状况,血压都比较容易控制了,因此可以适当放松警惕。[详细]

2016-08-17 13:50:08

给孩子如何选油?

宝宝到了一定的月龄就要吃油,在选择油上,有的家长非常纠结,到底给孩子选择什么油才是最合适的呢?橄榄油适合不适合孩子?[详细]

2016-11-08 08:40:00

警惕!7类人必须少吃盐

众所周知,高血压的人应该少吃盐,但很少有人知道,多吃盐带来的危害不仅仅是升血压,以下几类人也必须少吃盐。[详细]

2017-02-08 09:04:03

真有“食物相克”?其实,中国人已经自欺欺人80年了……

生活中,当你选购食材时,脑海中可能会闪现这样的想法:“鸡蛋和牛奶不能同吃,菠菜和豆腐不能同吃,螃蟹和柿子不能同食。[详细]

2017-02-24 09:14:23

胃口不好怎么办? 推荐4种开胃食物

  (原标题:胃口不好怎么办 推荐4种开胃食物)  上了年纪后,很多人会食欲不振,甚至把吃饭当作一项任务,影响营养摄入和身体健康。这是因为,老年人消化功能减弱,味蕾的衰退也会使舌头感知食物味道的能力减弱,导致吃什么都没滋味,食欲越来越差[详细]

2017-02-20 09:16:06

五道中国鸡药膳 吃出健康“鸡”祥年

农历春节一过,“鸡”年正式开始。鸡与吉谐音,人们通常将鸡寓意吉祥如意。新年之始,不妨对症用鸡做道药膳,讨个开门红![详细]

2017-02-04 09:10:07

看了这条消息,估计你得吃顿全鸡宴了

鸡年难免不谈鸡。鸡,一身是宝,营养丰富,药食兼优,既可供给养分,又能祛病疗疾,自古即有“济世良药”的美誉。[详细]

2017-02-16 09:08:29

立春,吃春天刚长出的食物

立春位居二十四节气之首,表明春季从这一天开始,大地由闭藏开始生发,人体也逐渐由冬藏转入春生。[详细]

2017-02-03 09:47:42

春季餐桌常见四种排毒菜

春天是一个疏肝排毒的季节,因为冬季长期的高脂高热量饮食使人体积聚了大量的“毒素”,适当吃些应季蔬果能够清脂排毒。[详细]

2017-02-22 09:24:05

超全的食物黄金搭档!这么吃,大补又美味!

食物中的营养成分难以记数,它们之间相互影响,如果两种食物搭配合理,不但味道好,还能促进营养成分的吸收。[详细]

2017-02-22 09:07:24

这些沉默杀手正在损害你的肾

吃错食物会损害肾脏健康,那么吃什么东西对肾不好呢?不良饮食习惯会成为肾脏健康的杀手,今天就告诉你吃什么东西对肾不好。[详细]

2017-01-12 08:40:00

专家推荐玉竹桑叶煲汤 滋阴生津降糖降脂

最近天气变化,不妨在家煲一道“沙参玉竹桑叶麦冬煲猪横脷”,可以滋阴生津,还有降糖、降脂等功效。[详细]

2017-02-21 08:46:04

“白菜价”的8种滋补食物,让你吃出好皮肤好气色

俗话说“药补不如食补”,其实,科学、合理、有效的食疗进补,也不失为一种经济、有效的方法,“白菜价”。[详细]

2017-02-10 08:40:23

常吃这些食物让大脑变“年轻”

日本一项新研究发现,常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量,这意味着脑部变“年轻”。[详细]

2017-02-10 08:40:00

常吃这5种素食让你“肾”气凌人!不信你就试试吧

“肾虚”是很多人比较敏感的词语,尤其是男性朋友。肾虚是指肾脏的精气不足。肾虚不仅有损身体健康,同时也会降低生活品质。[详细]

2017-02-15 09:01:36

警惕“饮食怪象”

很多人通常会出现一种饮食怪象:越是不能吃什么,就越喜欢吃什么。比如:胖人多喜欢吃肉及油腻食品。[详细]

2017-01-23 08:58:17

这 3 个习惯可能导致糖尿病,有些人每天都在重复……

如果说起糖尿病,你的第一反应永远都是「糖吃多了」,那么,你就输了,不可否认,如果生活中吃了太多血糖生成指数。[详细]

2017-02-24 09:10:46

“养生粉”中药食疗要慎重

近来,超市里现磨的“五谷养生粉”备受推崇。放在机器里一分钟,宣称能够“美容美白”、“降三高”的养生粉就磨好了。[详细]

2016-06-16 10:27:40

荞麦的营养价值有这么高?

从预防疾病方面,全谷类食物可降低直肠癌、2型糖尿病、心血管疾病发病风险,可减少体重增加风险。对于主食吃的过于精细。[详细]

2017-01-04 09:37:10

这菜堪比强心剂!每天吃一点,健康一整年

菠菜是我国极为常见的蔬菜之一,它有“营养模范生”之称,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质。[详细]

2017-02-03 08:52:01

别再囤货了!食物也有“寿命”

去超市购买食物回家,有些时候买多了,就会储存起来。事实上,食物都有保鲜期限,一旦食物存放时间逾越了一个合理的期限。[详细]

2016-12-30 08:40:00

我的健康我做主!防治癌症不是梦!

导读  美国癌症死亡率在20世纪一直在增长,但是在1991年后,开始逐渐降低,至2011年居然就下降了22%,这让超过150万人免于癌症死亡[详细]

2017-01-22 09:13:35

今天大寒配小年!过双节得吃这些

花发南早雪未消,暮色晚来青松俏。点点牛羊各已归,溯溯摇落故人到。大寒2017年1月20日,农历腊月廿三。[详细]

2017-01-20 09:56:41

八种食物清肠排毒

肠胃,是人体消化系统的一部分,因此,肠胃对人体健康非常重要。除了水可以清理肠道之外,还有其他的方式,一起来了解下。[详细]

2017-01-20 08:40:00

冬季补水防燥水果大PK,这四种最好吃!

冬天寒冷,不论是在南方还是北方,都很容易出现室内空气干燥,引起人体各种不适的情况发生。[详细]

2017-02-14 09:02:00

过年那些健康事,你做到了吗?

春节期间美食不断,即便是喊着要“减肥”的人,往往都很难控制摄入食物的品种和数量,以至于摄入大量高脂肪。[详细]

2017-01-24 09:15:35

健康范 | 春节前囤货必读:记者调查显示,这些年货有毒!

已经进入春节倒计时,大家是不是开始陆陆续续屯年货啦?各种坚果是少不了的吧?尤其各种口味的瓜子更是年货里的必备品。[详细]

2017-01-12 08:41:00

5种错误的壮阳方法你还在用?

原标题:5种错误的壮阳方法你还在用?壮阳补肾这7个方法很简单男人们很在意自己的肾脏功能,很怕别人说自己肾虚,所以常常会吃一些补肾壮阳的食物[详细]

2016-12-14 08:40:00

这个季节常吃莲藕,比燕窝还养人,快点试试吧!

莲藕是秋冬食养的上品,民间更有“荷莲一身宝,吃藕最养人”之说中医认为,莲藕药食两宜,且食疗功效大,其生者味甘性凉。[详细]

2017-01-11 08:53:58

食疗有方告别现代“林妹妹”

《红楼梦》中的林妹妹大家都很熟悉,林妹妹一人属这种体质,但现在这种体质的人却越来越多,可能与生活节奏快、压力大有关。[详细]

2016-07-06 09:54:16

老百姓吃得起的长寿菜

山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。[详细]

2017-01-06 09:27:05

当柠檬遇上蜂蜜 这些好处说不清

健康的美是现代人的追求,除了适当运动很多人对饮食的要求变得苛刻。但是有一款饮品几乎没人会拒绝,是的,它就是蜂蜜柠檬水。[详细]

2017-01-10 09:13:48

年纪轻轻就“一把老骨头”?不同年龄骨头要这样保养

​骨骼就是我们身体中的“钙银行”,与资金和银行的关系一样,这些钙对于骨骼健康当然有着非比寻常的意义。[详细]

2017-01-09 08:40:00

药粥和茶叶能调理高血压 饮食注意3要点

高血压吃什么好呢?高血压患者的日常饮食中可以试试药粥和茶叶来调理,这对控制血压会有很大的帮助。[详细]

2016-11-30 08:40:00

养胃的三大误区,你中招了几个?

养胃其实无外乎:饮食健康,规律作息,心情美丽,戒烟忌酒。比如,暴饮暴食一顿,就猛喝好几天的粥。[详细]

2016-11-29 08:40:00

冬季多吃这8种食物能驱寒补气

人体的生理机能处于抑制、收缩的状态,抵抗力下降,而红色食物可以滋补身体、补血益气,提高人体的免疫能力,所以春季饮食要多加点。[详细]

2016-12-28 09:24:52

吃啥补啥,以形补形,到底行不行?

老一辈说:吃啥就补啥;于是,脑子不好就吃核桃;眼睛近视要多吃胡萝卜……但,又有人说了:补啥是由营养决定的,与形状无关。[详细]

2016-11-29 08:40:00

冬天如何喝汤?

进入了冬天,随着气候变化的需要,人们就开始忙着进补,为自己准备各式各样的美味鲜汤来喝,来蓄存营养和热量过冬。[详细]

2016-12-14 08:41:28

晚上吃东西到底好不好

众所周知,早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少。但很多人做不到晚餐吃少,有些人晚上在外应酬聚会,大多数上班族早餐匆忙。[详细]

2016-12-14 08:40:00

让胃炎止步,日常怎么做?

解决慢性胃炎的招不少,关键是做好其中一个还不够,要全面调节。其实有胃炎之后,重点并不是要把胃炎赶尽杀绝。[详细]

2016-11-23 08:40:00

大寒节气传统饮食习俗盘点

大寒节气吃什么?民间有不同的饮食习俗,如老北京大寒吃“消寒糕”,广东人吃糯米饭,南京人喝鸡汤…………具体大寒节气吃什么?[详细]

2017-01-20 09:20:17

男人壮阳就吃枸杞鸡蛋汤

阳痿是困扰男性的一大问题。其中,肝肾阴虚型阳痿者多表现为性欲低下、阳痿或举而不坚,并伴有头晕目眩。[详细]

2016-12-20 08:41:00

蔬果摄入过少也能导致哮喘?

大家都知道,哮喘是由变应原激发,周围环境因素促发,所引起的发作性咳嗽、胸闷及呼吸困难等为主要病症的疾病。[详细]

2016-12-02 08:40:00

多吃新鲜果蔬 细胞突变少

据英国《星期日泰晤士报》报道,英国科学家研究发现,经常吃汉堡等垃圾食品,而新鲜食物吃得少的人,会导致抗氧化剂摄入不足。[详细]

2016-12-23 09:12:33

温补暖身推荐清汤羊肉

清汤羊肉,补而不燥,最适合冬天容易手脚冰冷,但进补后又容易上火的人群,可以说是平安进补的好选择。[详细]

2016-12-23 09:06:54

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