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营养不良

吃得挺合理 为何还营养不良?

“我减脂塑形中,每天蔬菜沙拉、水果、鸡蛋、主食都正常吃,还注意每两天吃一次肉,可是用手机测评居然显示我营养不良![详细]

2016-07-12 09:02:46

指甲表面凹凸不平有竖纹是病吗

人的手指甲有时候也是健康的晴雨表,手指甲凹凸不平,不但影响美观,而且可能意味着健康缺失。[详细]

2017-05-24 09:00:45

脚部三个特征预示寿命长

脚在我们身体最下面,所以导致很多人都会忽略它的重要性,往往是发现脚疼痛或不适后才发现,但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系,我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况,今天就带大家一起来了解下脚后跟疼与脚麻分别是什么原因所导致的?[详细]

2017-02-03 09:30:55

真有“虚不受补”吗?再喂养综合征浅析

二战后期,从纳粹集中营营救出的战俘和难民大多经历的长期的饥饿和营养不良。士兵们看着骨瘦如柴的虚弱的难民们非常同情。[详细]

2017-01-06 09:03:14

肝脏最需要七种营养

近些年来,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝。[详细]

2017-05-16 09:06:20

九种食物放冰箱营养会降低

美国“福克斯新闻网”最新载文指出,冷藏某些食物会导致口感改变、营养降低、甚至加速腐败变质。[详细]

2017-05-05 08:40:00

10种不良习惯导致“周末病”

“又到周末,不抓紧机会把酒言欢,睡到日上三竿怎么行!”一到周末,很多人就开启放飞自我的模式。小心!10种不良习惯导致“周末病”,悄悄找上你。[详细]

2017-05-02 08:41:00

高血脂莫害怕,营养师教你如何吃!

​​​营养师在工作中经常被人问到:“医生,我体检血脂高。是不是得吃素了?”遇到这些朋友我们都会再问一句:“您的血脂哪项高?”[详细]

2017-05-03 08:58:24

癌症找上你,可能因为你有这8种习惯!

​​虽然肿瘤的确切病因还不十分明确,但因细胞基因变异诱发肿瘤多与不良生活方式有关。约1/3与吸烟有关,1/3与饮食有关。[详细]

2017-06-12 10:06:27

大白菜的七个营养真相

对很多人来说,大白菜是他们的冬季当家菜。它清淡可口,滋味鲜美,烹调方法多样,并且可以与多种食材混搭,让人百吃不厌。[详细]

2017-05-22 08:57:29

营养元素保健品——透过铅华窥素姿

​​不久前向大家征集希望了解的内容,有位朋友提出来,现在市场上有好多各种不同的营养保健品,比如符合维生素啊、多元微量元素。[详细]

2017-05-19 08:54:22

这是营养专家眼中最“垃圾”的8种食物!

看电视吃包薯片,跟朋友闲聊抓把瓜子,去电影院必买爆米花……很多人都是“零食控”,却不知道选错了零食,可能一口一口吃来疾病。[详细]

2017-04-28 08:59:02

髋关节疼痛需鉴别股骨头坏死与先天性髋关节发育不良

髋关节疼痛可能并非股骨头坏死,其实临床上出现这类症状的不乏先天性髋关节发育不良者。因病情进展缓慢,多数患者的病程约有十余年。[详细]

2017-05-23 08:51:05

夏季吃茄子能治疗7种疾病,很多人都不知道!

茄子的功效有什么?茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。[详细]

2017-06-02 08:42:00

第二届华夏糖尿病诊疗与健康管理高峰论坛在京举行

2017年6月17日,由中国老年保健协会糖尿病专业委员会、解放军第305医院、北京市临床营养质量控制和改进中心等机构联合主办的第二届华夏糖尿病诊疗与健康管理高峰论坛在北京召开。[详细]

2017-06-19 10:10:53

这个蔬菜要抓紧吃,降脂降压又降糖,堪称三高克星

5月,这个蔬菜要抓紧吃,降脂降压又降糖,堪称三高克星  当下,市场上最惹人眼球的蔬菜莫过于空心菜了。[详细]

2017-05-31 09:19:42

盛夏饮桑葚,养阴又补血

桑葚为桑科植物桑的果穗,又称桑粒、桑枣、桑果、桑实、乌椹等。味甘,性寒,补肝益肾,滋阴熄风,常用于心悸失眠、头晕目眩、耳鸣[详细]

2017-06-02 09:06:44

营养师教你DIY秘制夏季饮品 清爽一夏

炎热的夏天,吃一口透心凉的冷饮消暑解渴,绝对是一件让人美得冒泡的事情。但在全民注重健康的今天,传统冷饮通常给大家都是“能量高”。[详细]

2017-05-16 09:03:04

会“挑食”的人有个好胃 ,6类食物再馋也别多吃

天气转热,又到了肠胃病高发的时节,生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都会影响胃的“工作”。挑食对普通人来说意味着营养缺失。[详细]

2017-05-31 08:41:00

科学抗癌,请远离不良的生活习惯……第一条你就有!

​说起癌症,堪称中老年人朋友圈的经典话题。但是大家真的了解癌症吗?癌症发病究竟有多高?[详细]

2017-04-27 09:00:21

没有不好的食物,只有错误的搭配!营养专家推荐一日三餐的“黄金比例”

营养学界流传着这样一种说法:没有不好的食物,只有不合理的膳食。科学、合理的搭配便是“好膳食”的关键之一。[详细]

2017-04-20 09:10:14

夏季吃虾好季节 谨记4个部位不能吃

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用。[详细]

2017-06-06 10:17:24

初夏水果四宝:樱桃抗衰又防癌

初夏是很多水果成熟的季节,包括枇杷、樱桃、杨梅、青梅四种水果成熟的季节,她们形态可人、色泽怡人、营养价值高,可谓初夏“四宝”[详细]

2017-05-27 08:56:26

专家拆穿10大“伪营养常识”

很多人相信“眼见为实”,然而这一原则在营养领域却不一定适用。你所看到的,甚至你所感受到的未必是事实真相。[详细]

2017-04-20 08:41:00

真知 | 没有任何一种食物能够抗癌,抗癌的是其富含的“营养素

​​       转自 生命时报微信更多内容请点击此处 ➔ 我的诊室​​​​[详细]

2017-05-02 09:15:25

不爱吃香菜?可惜了!

全球约15%的人有“香菜恐惧症”!可是,香菜这么好的东西,如果不爱吃,真的就有点可惜了,从一些常见的营养素来分析。[详细]

2017-05-08 09:12:05

嘴里发苦是哪里出了问题

中医认为,口舌的味觉可作为诊病的重要参考依据,《三因方》说:“夫口乃一身之都门,出入营养之要道。”明代研究舌诊的申计垣说:“舌通各经内脏,内脏有病属寒属热与舌之味觉有特殊象征。” 嘴里发苦是哪里出了问题 口酸 常见于脾虚肝火偏旺的人[详细]

2017-06-01 08:56:46

柠檬水有10大健康功效!原来这样泡才算喝对了

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等成分,切片泡水更有利于营养物质的释放。[详细]

2017-05-19 10:31:08

六大减寿早餐习惯你有几个

​俗话说:一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力,吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。[详细]

2017-04-13 08:40:00

吃出动力:保持一天高能的6个营养小秘诀

处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”。[详细]

2017-03-08 08:41:00

千万别错过这8种菜,清火降脂样样行,否则再等一年!

虽然很多蔬菜四季都有,但是吃应时应季的新鲜蔬菜最营养!春天吃这8种蔬菜,清火降脂样样行,错过就要再等一年![详细]

2017-04-11 09:15:36

吃肉不如多吃3种豆

吃肉不如吃豆,何况此时的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素。[详细]

2017-05-08 09:16:34

经常用眼吃点豌豆尖

豌豆尖有清肝明目的食疗功效,其中含大量胡萝卜素、叶黄素,这些营养素对保护视神经、改善视力都有好处。[详细]

2017-05-25 09:09:03

不是逗你玩,这些豆真的好处多多!

我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。[详细]

2017-04-21 09:08:13

3分钟教你看懂“食品标签”,原来我们被“骗”这么多年……

无反式脂肪酸、全麦、0脂肪……在食品包装上,经常可以出现看到这些诱人的词语。然而,你真的了解背后的含义吗?[详细]

2017-04-05 08:42:00

常吃樱桃好处多

英国《每日邮报》近日报道,《营养从业者》杂志刊登科学家最新研究发现,一杯樱桃汁所含营养,相当于23份水果蔬菜[详细]

2017-05-22 09:09:35

水果一处烂,最好整个扔

准备吃的水果烂了一部分,扔了又觉得可惜,那么水果没坏的部分还能吃吗?带着这个疑问,《生命时报》记者采访到了中国农业大学食品科学与营养工程学院果蔬贮藏专业教授冯双庆[详细]

2017-05-27 09:05:47

坚果吃够这个数能防病!一张“健康食用量”表,列得清清楚楚

传说中坚果有一种魔力,让人吃了一颗就停不下来。不论是逢年过节的亲友聚会,还是茶余饭后的休闲间歇,都少不了坚果的点缀。[详细]

2017-04-27 09:04:04

宝宝发生缺铁性贫血,食补还是药补?

​​缺铁性贫血不容忽视缺铁性贫血仍然是全球性营养问题。据估计,全世界有6亿学龄前和学龄儿童患有贫血。[详细]

2017-04-26 11:09:54

医生一辈子都不会碰的七种食物

这些食物背后的秘密,除了生产者之外,真正的医生也懂的。为此,看看医生都很少甚至从来不吃的食物,究竟是哪些吧。[详细]

2017-04-07 08:40:00

长期饮酒不得不防股骨头坏死的发生

股骨头坏死又称股骨头无菌性坏死,或股骨头缺血性坏死,是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良。[详细]

2017-05-17 09:28:53

一半糖尿病患者 患有高血脂和高血压

高血压、高血脂、高血糖并不是孤立的,三者之间不仅互为因果,而且害处也是叠加的,糖尿病及三高症患者营养及饮食。[详细]

2017-04-17 08:42:00

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