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早餐

六大减寿早餐习惯你有几个

​俗话说:一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力,吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。[详细]

2017-04-13 08:40:00

减肥早餐怎么吃

有人减肥竟然不吃早餐,理由是为了少吃点,这实在是自欺欺人。有很多证据表明,不吃早餐反而更容易肥胖![详细]

2016-12-21 09:02:38

好早餐必须“挑三减四”

好早餐最基本条件是要包含主食、蛋白质食物和蔬菜水果等。在此基础上,如果你还能做到“挑三减四”,多选择一些有助健康的食物。[详细]

2016-09-29 08:59:20

106岁宋美龄的养生早餐食谱

我国传统的一日三餐是符合科学道理的,早餐应当保证,而且要注意吃好,不吃早餐是不可取的。“一日之计在于晨”。[详细]

2017-03-23 09:25:19

早晨起床喝杯水有四大好处

知道吗?你喝进去的“水”,在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落,能量饱满的细胞才有力气开始新的1天。[详细]

2017-05-31 09:13:26

早餐第一口吃什么最养胃

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性。[详细]

2016-12-21 09:21:07

医生不外传的长寿秘诀

现在很多人都开始养生了,但是怎么正确养生呢?很多人还是没找到窍门,还在养生的门口徘徊。医生不外传的长寿秘诀,让大家健康养生。[详细]

2017-04-18 08:40:00

一天吃一个鸡蛋,到底好不好?真相原来是......

一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。[详细]

2017-04-24 09:14:01

八种容易致癌的早餐

俗话说一天之计在于晨,早餐对我们也是很重要的。但是由于很多人嫌麻烦总是很随便的吃早餐,这样对身体可是有伤害的哦。[详细]

2016-07-25 08:40:38

营养专家为8类人推荐健康早餐

里约奥运会吸引了世界的目光,很多媒体的内容也都与奥运挂钩,这不,英国《每日邮报》就刊发一则“冠军级”早餐的吃法。[详细]

2016-08-22 09:36:42

这张养胃时刻表比胃药管用

早餐不吃、晚上大补,工作一忙零食替代正餐充饥……长期如此胃病很容易“找上门”来。 俗话说,三分治,七分养,胃更是这样。[详细]

2017-05-10 09:13:39

全球公认十大垃圾食品

小郎中的一个朋友,由于工作繁忙,加上生性懒惰,喜食零食,每天的食物组成大体如下:早餐吃包饼干,中午吃杯泡面,晚上吃顿饭。[详细]

2017-05-31 08:40:00

早上做错五件事会折寿

早上做错五件事会折寿 一日之计在于晨。但不是每天都会有一个好的开始,比如起床迟到、没时间吃早餐、堵车等。[详细]

2017-04-28 08:40:00

晚上吃东西到底好不好

众所周知,早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少。但很多人做不到晚餐吃少,有些人晚上在外应酬聚会,大多数上班族早餐匆忙。[详细]

2016-12-14 08:40:00

早餐第一口吃什么最养胃 几点吃最合适

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子[详细]

2016-07-04 11:23:04

晚上吃这些食物相当于“服毒”

我们都一直在强调早餐的重要性,如果早上不吃早餐的话会给我们的身体带来很大的伤害,但是同时我们的晚餐也需要我们多加注意。[详细]

2016-11-14 08:40:00

早晨第1杯水加1物助阳

众所周知,早晨起来没吃早餐前先空腹饮一杯水,能清洁消化道、活化肠胃道细胞,补充前晚身体所流失的水分。[详细]

2016-07-19 08:50:56

损害大脑的10个坏习惯--如何保持大脑年轻态

早餐这顿饭确确实实是整个一天最重要的,如果不吃,那么你的血糖就可能会升高、降低或是变得不规律。[详细]

2016-10-17 08:48:59

宋美龄为何能活过百岁?秘密大公开

每当谈到养生方法的时候,我们总要为先人的智慧惊叹,其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。宋美龄享年106岁,跨越了三个世纪,即使她并非曾经享誉国际的历史人物,如此旺盛的生命力也堪称奇迹。[详细]

2016-08-04 09:19:41

营养师告诉你每天吃几个鸡蛋最营养!

鸡蛋是常见的家常菜,基本所有家里都会存有鸡蛋,既可以做菜,还能做早餐补充营养。但是每天吃几个鸡蛋却是让人头疼的问题。[详细]

2016-10-13 08:41:00

饮食降糖总失败 吃饭时爱生气闹得

总会有糖尿病患者问:吃的不多,怎么还是瘦不下去呢?“这些靠饮食控制不好血糖的,多是早餐跟不上,午餐太油腻,吃饭爱生气的,一问一个准。”[详细]

2016-09-23 08:40:00

吃鸡蛋,十不要,最新膳食指南

关于吃蛋类(以鸡蛋为代表)的科普已经非常多了,刚刚发布的《中国居民膳食指南2016》做了汇总,给出了非常全面的建议,我总结了一下吃鸡蛋“十不要”:[详细]

2016-06-30 09:58:41

多吃豆制品、虾米直接煮汤危害大 真的吗

饿了才吃饭: 有些人不是按时就餐,而是不饿不吃饭;也有些人不吃早餐就去上班,其理由之一就是“不饿”。[详细]

2016-08-09 08:54:39

晚上再饿也别吃 4种晚餐“腐蚀”你的健康

俗话说“早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少”,可是现在我们好像颠倒了,中餐倒是随便解决,晚餐却异常丰盛。[详细]

2016-06-28 15:22:03

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