首页 | 新闻 | 军事 | 汽车 | 游戏 | 科技 | 旅游 | 经济 | 娱乐 | 教育 | 投资 | 文化 | 书画 | 公益 | 城市 | 社区 | 拍客 | 视频 | 好医生 | 海外购

注册登录

养生

小暑节气如何养生?

每年7月7日是二十四节气中的第十一个节气——小暑。进入小暑以后,气温再一次显著升高、降雨进一步增多,人体内的阳气较为旺盛。[详细]

2017-07-07 08:50:00

夏天会吃热,才是懂养生的高手

炎热的三伏天才刚刚开始,就有一种要融化掉的感觉,酷热闷湿的天气里,人们自然想靠寒凉食物来消暑散热。[详细]

2017-07-19 10:58:54

中药养生不可太随意

现在都流行养生,尤其是中医药养生被很多中老年所尊崇。但是很多人不了解中医药,擅自用中药养生的方法,很容易就会走入误区。[详细]

2017-06-09 08:42:00

节气养生:竹蔗茅根饮,夏至消暑气

6月21日是夏至,为一年中日照最长的一天,也是中医养生论中非常重要的节气。此时,阳气增长到极致,而阴气才刚刚萌发。[详细]

2017-06-21 09:32:48

夏季养生第一方送给你

现在这个时候你的养生需求是什么? 消暑?养胃?补钾?养心? 每一个你想要的功效,小编都帮你找到了最最最好的第一选择![详细]

2017-06-20 09:49:41

做到四点再裸睡 养生效果翻倍

做到四点再裸睡 养生效果翻倍 裸睡可预防失眠 很多人都有裸睡的习惯,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感。[详细]

2017-05-03 09:23:13

冬至养生

冬至养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失,避免长期“超负荷运转”,积劳成疾。[详细]

2016-12-21 08:41:00

“达康书记”终于招了!原来他是这样养生的……

因为《人民的名义》大热,饰演市委书记李达康的吴刚一夜爆红。但你知道吗? “达康书记”除了演技惊人外,还非常善于养生。[详细]

2017-04-17 08:41:00

小满后 防暑湿是养生第一招

夏季,对很多人来说,很辛苦,湿热难耐。而小满(今年是5月21日)是个转折点,标志着暑天湿热正式拉开帷幕。[详细]

2017-05-25 08:41:00

运动养生:引腰通络祛疼痛

古代中医学名著《诸病源候论》中多次提及腰痛。凡是风寒、虚劳、筋骨拘挛疼痛等相关症候中,都出现了祛腰痛导引法。[详细]

2017-03-01 09:35:58

乾隆养生秘诀:清晨要做三事

乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事。 深呼吸 清晨睡醒后,不忙起床。[详细]

2017-04-05 11:22:30

七九八九养生

现在正是七九八九的节气,民间节令歌谣《九九歌》中一句“七九八九沿河看柳”,就道尽了现在养生的重点,踏青健走。[详细]

2017-02-16 09:05:49

春三月如何保健养生

春天处于寒温交替之际,气候变化频繁无常,忽寒忽暖,或阳光明媚,和风送暖,或阴雨连绵,寒气袭人。[详细]

2017-03-24 09:12:12

老祖宗留下的热水养生方

老祖宗留下的热水养生方 从饮茶品茗、煎药喝水,到泡澡泡脚、热敷桑拿,生活中随处可见热水的身影。[详细]

2017-05-02 09:02:36

中医推荐夏季“养生状元榜”,错过还要等一年

夏天是最“难熬”的季节,一桌山珍海味却难有胃口,满眼青葱却热得不想出门,心烦意乱睡不着觉……[详细]

2017-06-01 08:30:00

#医学谣言# 喝粥能养生、养胃,靠谱吗?

以粥养生、养胃由来已久,如“南粥北面”,“老人喝粥,多福多寿”,“一天三顿粥,郎中朝我哭”等等都是古老的养生名言。[详细]

2017-04-28 08:49:18

冬吃萝卜夏吃姜 生姜有7个养生妙用

进入五月,气温逐渐走高,“热情四射”的夏季悄然而至。此时科学地吃生姜,有助于发汗解表、温胃止呕,缓解病痛。[详细]

2017-05-22 09:11:20

一天之计在于晨,不要错过了最佳养生时段~

一日之计在于晨,健康生活也应该从早晨开始。经过了一夜睡眠,人体得到充分休息,也容易感到头部、颈部、背部肌肉僵硬。[详细]

2017-04-12 09:16:06

最好的3种长寿养生法,竟然都是免费的!

虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸,但这世界上仍有三种最好的“长寿药”,可以帮助我们健康少病痛,长寿过百年![详细]

2017-04-14 08:59:11

你以为在养生,其实是在折寿!别再干这些要命的事

每天过量步行:可能毁了膝盖!乱补维生素:可能吃出结石!胡乱进补:可能吃出大病!很多时候,你以为是在养生,其实是在养病。[详细]

2017-05-16 09:08:11

中医专家诠释生姜七个养生妙用

生姜是一种很有价值的食物,也是一种很好的药材,俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”。[详细]

2017-05-17 08:42:00

养生须知:医生告诉你吃什么祛湿

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。 湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷。[详细]

2017-04-05 09:13:24

中医总结“最养心夏季作息”,原来这才是养生的最高境界

“春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾,四季养脾胃”这句养生谚语应该是不少人都熟悉的。中医养生强调“春夏养阳”。[详细]

2017-06-02 08:40:00

食不语饮食养生的重要原则

中华文明博大精深,通过饮食来调养身体的传统更是源远流长,蕴含着丰富的人文素养和科学内涵。在餐桌上或高谈阔论,或把酒言欢。[详细]

2017-02-22 09:21:29

运动养生:巧练马步好处多

马步,又叫骑马蹲裆势,是武术、太极、导引重要的基本功。每天花几分钟时间练练蹲马步,会收获意想不到的养生效果。[详细]

2017-02-20 09:42:28

节气养生汤:鸡蛋花陈皮饮,立夏祛湿

5月5日是立夏节气,此时天气越来越热,雨水渐多,我国南方湿热感会更明显。受湿热天气的影响,人体也容易出现一些不适反应。[详细]

2017-05-04 08:55:28

秋末养生保健

随着天气转冷,秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?[详细]

2016-10-14 08:37:30

十大养生常识竟然是错的

对于养生保健,坊间一直有很多传言,也有很多土方法[详细]

2017-03-20 08:40:00

它是水果中的全科医生 这么吃最养生

“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。而在日常生活中,苹果更像是一位灰姑娘,没有出众的外表,也没有昂贵的身价。[详细]

2017-03-16 09:03:27

【实用贴】养肝经,敲胆经,家庭推拿养生攻略请收藏

自然界的基本规律是春主生,所谓养“生”就是在春天借助大自然激发人体生机,从而进一步激发五脏,尽快从冬天的藏伏状态中走出来。[详细]

2017-04-21 09:15:26

大蒜养生有奇效 却是男人杀手

精子质量低、无精症引起近年来男性不育症高发,其实男性只要多注意生活习惯,就能预防这种情况的发生。[详细]

2017-03-15 09:03:27

健康专家的养生秘笈

浑身不舒服到医院却查不出任何毛病,你知道自己出了啥问题吗?每天起床后必须立刻干的三件事是什么,你知道吗?[详细]

2016-12-15 08:56:45

秋季养生

山明水净夜来霜,数树深红出浅黄。试上高楼清入骨,岂如春色嗾人狂。中秋肯定要大吃了,这对身体十分不益,那么我们在中秋节怎么养生?[详细]

2016-09-27 09:06:54

初春乍暖还寒 养生须防寒

眼下立春已过,雨水即来,“倒春寒”时不时发个威。初春时节万物生长,恨不得赶紧脱下大棉服,穿上靓丽的春装去游山玩水。[详细]

2017-02-24 08:59:51

按体质吃水果最养生!最全水果手册,中医都这样吃

夏季来临,大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利于健康,但有人吃了水果胃寒腹泻,有人却长痘唇干……[详细]

2017-05-17 09:39:06

春日养生有五少,牢记照做身体好

春日是养生的好时节,人们的生活习性也需要做出相应调整,特别要注意以下“五少”,春日肝气生发,肝主怒。[详细]

2017-03-02 08:56:38

牢记这套“春季养生密码”,给一整年健康打个好基础

春季万物生发,天气乍暖还寒,既是容易生病的换季时刻,也是养生的重要时机。别辜负藏了一个冬天的春光,学会用健康开启新的四季。[详细]

2017-04-07 08:41:00

今日小寒 养生有窍门

今天是二十四节气中的小寒。小寒时节天气愈发寒冷,养生要注意哪些方面呢?[详细]

2017-01-05 11:31:20

春暖花开必吃九种养生菜

吃时令菜是中华民族食养生的一大瑰宝,而春季是各种时令蔬菜上市的好时候,“食岁谷”,就是要多吃时令果菜。[详细]

2017-03-31 08:40:00

酷寒时节的养生误区

寒冷时空气干燥,人的嘴唇容易出现干裂,引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇,以为这样可以湿润和舒服一些。[详细]

2016-11-22 09:01:52

大牌专家推荐的早春养生第一方!会养生的人,早都用上了!

一年之计在于春,春季是为健康做储蓄最开始也是关键的时刻!有些人一到春天突然睡不着了,这是因为春天气血从内脏向外走。[详细]

2017-02-27 09:16:42

立春恰逢人日 养生要养阳气

立春是新一年的第一个节气,2017年立春始于今日,为农历正月初七。这一天正逢“人日”,即中国古代神话中女娲造人的日子。[详细]

2017-02-03 09:15:16

106岁宋美龄的养生早餐食谱

我国传统的一日三餐是符合科学道理的,早餐应当保证,而且要注意吃好,不吃早餐是不可取的。“一日之计在于晨”。[详细]

2017-03-23 09:25:19

厉害了!这种植物全身都是宝,用对了身体好!

历代文人墨客们是因莲花出淤泥而不染的高贵品质而钟爱莲"花,而许多医家和注重食疗养生人士却更看重莲子独特的药理特性及食补作用。[详细]

2017-05-31 09:16:03

贾母最爱梅花养生茶 梅花有3种吃法

“冰雪林中著此身,不同桃李混芳尘。忽然一夜清香发,散作乾坤万里春。”这是元朝著名诗人王冕写的一首《白梅》。[详细]

2017-03-03 09:26:23

立冬保健养生

立冬节气是冬季的第一个节气,预示冬季的开始,进入冬季后,天气渐渐变冷了,这个时候也是各种疾病的高发季节。[详细]

2016-11-07 09:00:49

初冬养生保健

中医讲究顺应四时养生,即所谓“春耕、夏耘、秋收、冬藏”。季如何保养身体?下面一起来看看初冬养生之法。[详细]

2016-11-07 08:40:00

节气丨大雪养生要靠“藏”

节气大雪12月7日是大雪,二十四个节气中的第二十一个节气。大雪并不代表雪下得大,而意味着降雪比小雪的时候更多,气温也更低。[详细]

2016-12-07 10:46:05

更多>>名医谈健康

更多>>健康美图