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休息

一套适合懒人的“长寿法”!这样休息效果堪比运动

人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说:“人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子看肚子有没有大起来。[详细]

2017-05-09 10:05:59

50岁后休息才是最好的运动?看看专家怎么说

“人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子,看看肚子有没有大起来,特别是老年人,患上慢病后拼命锻炼。[详细]

2017-04-10 09:09:06

感冒也是上帝的一种温馨提示:“不要太累了,休息一会儿吧!”

咳嗽、流涕、头痛、发热、全身肌肉酸痛、咽痛,这是呼吸科医生及社区医生最常遇到的症状,一般是由感冒引起的。[详细]

2017-04-19 08:44:18

卧床休息真能治颈椎病吗?

关于颈椎病,在早期的科普文章中已经讲过很多了,在此不做赘述。关于颈椎病的治疗选择,保健方式也已经说的不少了。[详细]

2016-12-05 09:07:19

佳节已过一半,休息三天,吃了不少好东西,该给胃肠道放个假了!

佳节已过一半,休息三天,吃了不少好东西,该给胃肠道放个假了!庆佳节真开心大吃大喝,时常烧心,反酸,当心胃食管反流![详细]

2017-02-03 09:27:53

全球年轻一代2/3人感觉太累 应学会休息

过去的这个国庆假期并不平静,10月5日晚,春雨医生创始人张锐因突发心肌梗死猝然离世,年仅42岁;7日凌晨,45岁的山西科技报副总编张建伟也因突发心梗去世。[详细]

2016-10-13 14:12:43

健身后,千万别干这8件傻事儿,否则腹泻、心梗都是轻的!

健身后最想干的事儿恐怕就是洗个冷水澡,多痛快!然而痛快一时,你却要受伤一世!还有马上休息、大口吸烟等都是禁忌![详细]

2017-05-26 08:41:00

伤筋动骨100天,真的要卧床100天吗?

​中国有一句古话,叫做伤筋动骨100天。意思是伤筋动骨了,需要100天左右休息时间才能恢复正常。在很早以前或者传统的观念。[详细]

2017-04-26 08:58:30

一个特别简单的养肝秘方 你能做到吗

一个特别简单的养肝秘方 古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。[详细]

2017-04-17 08:58:58

整天无精打采?专家:从医学上说,这是病

上班迷迷糊糊、饭后昏昏欲睡、做事无精打采……每次碰上自己“没精神”的时刻,都以为是没休息好?[详细]

2017-04-06 08:52:40

一天之计在于晨,不要错过了最佳养生时段~

一日之计在于晨,健康生活也应该从早晨开始。经过了一夜睡眠,人体得到充分休息,也容易感到头部、颈部、背部肌肉僵硬。[详细]

2017-04-12 09:16:06

5种口腔溃疡赶紧去医院!千万别拖!

​​满嘴溃疡,喝凉水都疼;严重上火,根本张不开嘴……连续熬夜没休息好,或者遇到着急的事,很多人嘴里会长出针眼大小的溃疡。[详细]

2017-03-27 09:00:40

医生解梦:做这些梦或预示你身体出问题了

经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚上梦多,简直没有睡着”。于是,接下来一整天的工作有心无力。[详细]

2017-03-02 09:05:03

这些预防腰腿痛的动作必有一款适合你

腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。轻者腰痛,经休息后可缓解,再遇轻度外伤或感受寒湿仍可复发或加重。[详细]

2017-02-20 09:05:31

中医按揉,马上醒神

在节后的两三天内,上班的工作效率很低,久久不能进入状态……这是因为长假娱乐过度,身体没有充分休息的时间。[详细]

2017-02-09 09:12:34

冬天睡眠才是第一大补

冬天的睡眠讲究早睡晚起,睡眠对一个人的健康影响很大,休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。[详细]

2016-12-22 09:14:50

饭后这样做20分钟最养肝

古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。[详细]

2016-12-02 09:22:58

庆佳节真开心大吃大喝,时常烧心,反酸,当心胃食管反流!

富贵病-胃食管反流病!佳节来临,亲朋好友相聚,大家难得在一起,往往喜欢一起吃饭喝酒,交流感情,你来我往,不注意休息。[详细]

2016-11-21 10:00:12

血管堵没堵这处一摸就知

在进行散步、慢跑等运动过程中,突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木,休息后就可好转,有人认为是运动过度或上了年纪造成的。[详细]

2016-11-16 09:30:45

肩袖损伤怎么办?

很多人问我,肩袖损伤,通过保守治疗休息制动或者功能锻炼能够完全康复吗?我这与统一归纳一下,如果对于真正的肩袖损伤肩袖撕裂。[详细]

2016-11-16 09:09:53

睡觉可以减肥

近年来,随着肥胖问题的愈演愈烈,对于睡眠和肥胖的研究也逐步开展。睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类中普遍存在的自然休息状态。[详细]

2016-10-20 09:08:35

国庆节≠国庆劫 ——你的假期好过吗?

七天的长假大家过的怎么样?不少人说现在的国庆节仿佛就是国庆“劫”,不过不开心,可过了之后更难受,上班精神不集中,晚上睡不着,休息出一身“富贵症”[详细]

2016-10-09 09:02:01

“啪啪啪”的时机选择有讲究吗?

周末也不休息与球友一起踢球。累了一天之后,只想躺下睡觉,但正值老婆排卵期,百般无奈之下只能勉强行房事。[详细]

2016-08-17 08:40:10

躲在被窝里玩手机看奥运 结果得眼炎

王同学是个体育迷,暑期在家又恰逢里约奥运会,经常半夜还在观看比赛。这天夜里,为了不打扰家人休息,他躲在被窝里用手机看了一夜。[详细]

2016-08-15 17:26:10

专家:爱忘事别怪大脑 可能是肾脏撑不住了

爱忘事、注意力不集中、反应迟钝是中老年人经常出现的情况,有的不少人想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。[详细]

2016-08-16 08:45:28

腰椎间盘突出患者应该选择怎么样的床?

日常生活中不注意要不保养,长期保持不健康的姿势、不当的运动等,容易导致腰椎间盘突出。此时,应该先卧床休息,并及时就医。[详细]

2016-08-15 08:40:11

“跑族”注意了 这样跑不受伤!

有这么一群人,下班后不打车,而是选择跑步回家;休息日不去喝茶逛街,而是选择组队长跑……他们被称为“跑族”。[详细]

2016-08-12 08:45:23

三伏天人人必知:中暑四步急救法

俗话说“热在三伏”,夏天最热的时候已经开始,伏天里昼夜温差小,容易休息不好,需做好防暑措施。[详细]

2016-07-04 11:23:28

老忘事别怪大脑 可能是肾脏撑不住了

爱忘事、注意力不集中、反应迟钝。出现以上情况,不少人想当然地认为是脑子太累了或是没休息好。其实,这些表现也可能是肾虚。[详细]

2016-07-01 09:03:23

肾病科主任公布独家养肾“三字经”

爱忘事、注意力不集中、反应迟钝、经常无精打采…………出现以上情况,不少人容易想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。但其实,这些表现也可能与“肾虚”有关。[详细]

2016-06-27 09:41:28

降压药一个品种一个剂量 一年吃到头?

患有两年高血压的刘先生近1个月来总是感觉头昏脑涨,有时还有点心慌。起初,他认为是工作繁忙、休息不足引起的。[详细]

2016-06-07 11:07:58

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