首页 | 新闻 | 军事 | 汽车 | 游戏 | 科技 | 旅游 | 经济 | 娱乐 | 教育 | 投资 | 文化 | 书画 | 公益 | 城市 | 社区 | 拍客 | 视频 | 好医生 | 海外购

注册登录

主食

国人餐桌上主食的三大问题

​​“主食”是指馒头、米饭、粥、面条、面包等以谷类为主要成分的食物,它们的共同特点是含有大量碳水化合物,能提供很多能量。[详细]

2017-06-22 09:40:15

糖尿病患者要吃“硬”不吃软!

糖尿病患者想要控制血糖应该让主食的吸收速度减慢,血糖就会下降。而在食物中越有嚼头儿的,越能延缓主食的吸收速度。[详细]

2017-05-26 08:41:00

吃白米饭得糖尿病?老祖宗吃了上千年,咋就没事?

一日三餐都是白米饭,是很多人的主食习惯。不过顿顿都吃白米饭,并不是健康好习惯。很多人可能不愿意承认这个现实。[详细]

2017-05-04 08:58:51

年关将至 应酬多易被糖尿病“盯上”

看电视时,不停地吃休闲零食;为了减肥,不吃主食光喝果蔬汁;临近年关,应酬频繁,免不了要大吃大喝。[详细]

2017-01-20 09:15:48

荞麦的营养价值有这么高?

从预防疾病方面,全谷类食物可降低直肠癌、2型糖尿病、心血管疾病发病风险,可减少体重增加风险。对于主食吃的过于精细。[详细]

2017-01-04 09:37:10

好早餐必须“挑三减四”

好早餐最基本条件是要包含主食、蛋白质食物和蔬菜水果等。在此基础上,如果你还能做到“挑三减四”,多选择一些有助健康的食物。[详细]

2016-09-29 08:59:20

更多>>名医谈健康

更多>>健康美图