首页 | 新闻 | 军事 | 汽车 | 游戏 | 科技 | 旅游 | 经济 | 娱乐 | 教育 | 投资 | 文化 | 书画 | 公益 | 城市 | 社区 | 拍客 | 视频 | 好医生 | 海外购

注册登录

粗粮

儿童可以吃粗粮吗

根据中国营养学会《中国居民膳食指南2016》的建议,每人每天应摄入50~150克全谷物(包括粗杂粮、全麦、糙米和杂豆等),这一建议量适用于2岁以上儿童及成年人。即使2岁以下的婴幼儿(纯母乳喂养的6月龄内的婴儿除外)也可以适量选用粗粮作为辅食。[详细]

2017-02-28 14:36:19

粗粮,你吃对了吗?这7类人吃粗粮反而致病!

随着人们生活水平的提高,人们的生活观念也渐渐发生了改变,营养的平衡越来越受到人们的重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。粗粮可以预防疾病,但却比较粗糙,不易消化,所以并不是每个人都适合吃粗粮。[详细]

2016-12-20 09:14:52

远离肿瘤 要做好这十点就够了吗?

​​想要远离肿瘤,就要做到这10点! 防癌吃得粗一点,准没错!多吃点粗粮很重要,买馒头、买面包,哪个黑买哪个,它含有纤维素。去俄罗斯讲学,俄罗斯人讲,“我们国家领导人换了一代又一代,只有一个不换,我们的黑面包不换[详细]

2017-06-07 09:55:21

冬季容易长胖 减肥就要多吃“苦”

冬天吃什么食物可以减肥?天气一冷胃口就会特别好,想要在满足胃口的同时,保持苗条的身材,就要学好选择减肥食品。[详细]

2016-12-05 09:12:27

超过30岁的女人都该这样吃

三十而立,对女人来说意味着告别青春,成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心,衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。[详细]

2016-11-24 09:04:56

更多>>名医谈健康

更多>>健康美图